大一新生的心理调适

新学期伊始，各路学子纷纷准备新学期的校园生活。大学生活丰富多彩，可是现在大学新生的心理却非常值得关注。大学新生心理问题越来越多琳琳是刚上大一的女孩子，之前性格活泼开朗，也和男同学相处很友好。上大学后一切都变了，她感到自己处处不如人，尤其是她说话带有很重的方言，普通话不标准，很多时候她不愿意和别人交流，加上专业也不喜欢，因此感到孤独、寂寞。带着强烈的求助意愿，来到医院找心理医生寻求帮助。心理问题的原因何在？现在的很多大学生比较迷茫，不知道学习、生活甚至生命的意义，这是普遍存在的现象。尤其是大一新生的这种情况越来越严重，有些学习能力特别优秀、学习成绩非常优异的学生不想学习，放弃学习，甚至休学、退学。现在“应试教育”愈演愈烈，一方面引发了部分同学的心理问题，另一方面更严重的是抹杀了人的创造力。这种模式不仅抹杀了创造力，而且让同学对学习产生了厌恶情绪，学习的意义不清楚，甚至生命的意义也不清楚。 对大一新生有什么建议？为了将消极影响降至最低，老师、学校、家长都应采取措施。但如果适应性障碍症状比较明显关于心理咨询的专业性正确的是，可视情况进行支持性心理治疗、认知疗法及行为治疗，并可适当口服用抗抑郁剂或镇静安神药物调整情绪，促进睡眠，消除躯体的不适，同时要定期去进行专业心理咨询，直至正常为止。大学生的适应不良与父母养育方式、家庭功能、亲子关系、社会支持、对大学生活的期望、应对策略、与父母的心理分离、人格特征等多因素有关。如果遭受不良现实生活刺激，又具有易感素质，加之适应能力和自我调整能力都比较差，便可导致适应性障碍的发生。诱发适应性障碍的原因是个体心理素质不良和环境变化两个方面。比如说，升学目标没实现、对新学校感到失望、对新的学习方式或管理方式不适应、远离亲人得不到亲情的抚慰和照顾、原有的优势丧失、城乡学生巨大的文化差异、贫困生的经济压力等均会使刚进大学校门的新生产生心理落差，如果调节不当，不能及时排解内心的不良情绪，便会产生心理偏差，继之则会形成心理障碍或心理疾病。

严重适应障碍的应对策略：

1.心理治疗：尽可能去除精神因素或脱离引起精神创伤的环境，转移或消除应激源通过疏泄解释支持、鼓励指导等帮助病人摆脱痛苦，认识疾病面对现实，配合治疗提高适应能力。

2.药物治疗：对适应障碍的病人药物治疗不必作为首选的方法，但对情绪异常较明显的患者为加快症状的缓解，可根据具体病情酌情选用抗抑郁药或苯二氮卓类等抗焦虑药。

3.营养支持治疗：如对不能主动进食或进食量少的病人，应注意补充营养素、饮水或输液。