有性恐惧怎么办

3我对性爱恐惧怎么办？

问：全部症状:对性爱害怕发病时间及原因:我总感觉第一次会特别特别疼,因为之前看过一些杂志上,描述的情节,是很痛的,有的说剧烈的痛,有的说钻心的痛,所以在我的意识里是真的很痛的,所以我一直很抵制我男朋友碰我的,但是看到男朋友每次失望的神情,我都很无奈,又怕他会因为一直得不到我会和我分手,我真的很想和他在一起,但我又真的害怕会很痛,因为我从小就拍痛,我真的不知道该怎么办?治疗情况:没有治疗过想要得到的帮助:在线回复我

答：

张永霞副主任医师: 病情分析:您好,您的情况还是比较常见的,很多女孩子对性方面的知识比较缺乏,很多时候受杂志或小说的影响,总觉得挺恐怖的,所以对性会比较恐惧.意见建议:建议跟男朋友坦白心里的障碍,然后一起克服,可以买些性知识方面的书籍来多看看,找些比较温馨的爱情电影看看,慢慢的就会觉得其实只要两个人相爱,性也是非常美好的,男朋友在了解您的处境后,也不会勉强,还可以帮助您一起克服,第一次男方可以温柔些,这样就不会痛苦了.

马振东国家二级心理咨询师: 病情分析:爱抚的时间久一些,等到下面又湿有滑,其实没那么可怕,有很多女孩子都不怎么疼的,如果感觉很疼是因为太紧张了,越紧张下面肌肉越紧,插着越费力,当然会疼了,放松了,肌肉也放松了,慢慢的,一点一点的进出,要一下一下的,这期间要一直放松,放松,这时候会感觉很舒服了,会很想,等到进去一半了就会容易多了.意见建议:性欲越强烈,初次性爱的疼痛就越少,找一个自己熟悉并有感情的人发生关系,可以减少自己的痛苦.要放松自己,思想越充满激情越容易成功. 提问人的追问 2010-1-12 14:31:47可是我思想高度紧张怎么办?我很难克服……

魏同海国家二级心理咨询师: 病情分析:你好!你这是心理因素引起的.意见建议:事先与他谈一下你的顾虑.避孕是确保你第一次性生活不怀孕的秘密.可事前先插入一只手指,然后是第二只,第三只,并向下压母与子乱,以扩展阴道开口.选择一个让他容易插入的体位.分开腿,如果可能在臀下放一个枕头.握住他的阴茎,摆正位置并让它插入；这将有助于你感到掌握主动并控制节奏. 提问人的追问 2010-1-12 13:39:45那样不更疼吗?心里的这个疼的障碍,我跨不过去……