【园艺疗法】恢复性在提高大学生心理健康中的作用

Role of in

the Well-Being of

恢复性在提高大学生心理健康中的作用

1 研究背景

学生心理健康

多方面的压力导致大学生群体更容易出现注意力疲劳，从而对他们学习和学习成绩不利。对于疲劳的学生来说，周围丰富的自然环境可能会启动和维持对日常功能至关重要的恢复性体验，特别是如果学生认为他们的校园具有恢复性潜力。

恢复性环境和注意力恢复理论

研究人员已经证实了校园环境在恢复压力、减少注意力疲劳和增强认知功能等方面的益处。校园中恢复性空间类型包括开放和绿色空间、体育娱乐设施、社团和俱乐部，甚至健康中心，不同类型提供了不同程度的恢复性品质，预计对学生的福祉会产生不同类型和程度的影响。

研究人员发现性心理咨询中心，娱乐性和体力性质的活动可以恢复注意力，因此校园空间通过举办经常性的体育活动，有可能成为缓解压力和恢复的避难所。

迄今为止，已有几项研究调查了ART在临床和非临床人群中的应用，这些研究因“自然”干预的类型(例如，观看图片vs.沉浸在环境中)、所使用的认知任务和情绪测量以及操作是在受试者之间还是在受试者内部而有所不同。然而，关于ART在心理健康方面的应用研究有限。因此，本研究的第一个目的是调查ART成分对马来西亚大学生心理健康的影响。

自然窗景

虽然有一些证据支持具有自然视角的窗景可以产生较低的压力水平，但对于自然窗景对ART结构与大学生心理健康之间的关系的调节作用知之甚少。

2研究目的

目的一：

使用ART的4个维度来检验大学生在校园活动中感知的恢复性与心理健康之间的关系

H1：远离与心理健康之间存在正相关关系。

H2：恢复性活动的程度与心理健康呈正相关。

H3：魅力性与心理健康呈正相关。

H4：兼容性与心理健康呈正相关。

目的二：

调查自然窗景在ART维度和心理健康方面的调节作用

H5：自然窗景调节了远离性与心理健康之间的关系。

H6：自然窗景调节了延展性和心理健康之间的关系。

H7：自然窗景调节了魅力性与心理健康之间的关系。

H8：自然窗景调节了兼容性和心理健康之间的关系。

3 研究方法

样本

本研究采用横断面调查设计。

为了满足使用的标准，本研究需要210个样本量，因为估计参数比的样本量必须至少为10:1 。采用分层随机抽样技术来收集参与者。最终有效样本为192名参与者。参与者年龄在18岁及以上，是马来西亚普特拉大学教育研究学院的硕士生。

主要入选标准：

（1）完成了一门运动课，并在大学校园内参加了至少一种体育活动，如慢跑、快走、羽毛球；

（2） 住宿舍，有两种窗景之一：湖泊、灌木丛和树木的自然景色或建筑物、街道或停车场等所有建筑的景色。

问卷

A部分：4项人口统计学变量

B部分：12项活动感知恢复性量表（PRAS），PRAS与恢复性活动有关，个体对活动体验的心理感知，用来评估大学生体育活动的恢复潜力。

C部分：Ryff（2018）修订的42项心理健康量表（PWB），包括6个7项分量表：自我接受、与他人的积极关系、自主性、环境掌握、生活目标、个人成长感。

通过问“从宿舍的窗户能看到自然风景吗?”来衡量窗外的风景。回答类别为“否”(1)或“是”(2)。

数据分析

研究人员使用PLS-SEM来验证为这项研究开发的研究模型。

4 研究结果

人口统计结果

受访者的人口统计特征如表1所示。

测量模型

在测量模型阶段应该估计收敛效度、信度和判别效度。如表2，每个研究变量项目都达到了收敛有效性。AVE（0.5）和CR（0.7）的值表明了可接受的收敛有效性。

此外，在所有情况下，HTMT值得分均为0.85，低于阈值水平(见表3)。因此，本研究证实了本研究的变量可以在本研究中相互区分。

结构模型

在验证测量模型后，进行路径分析以测试H1和H4。通过检查路径系数、确定系数（R2）和预测相关性（Q2）的显著性来评估结构模型。

使用非参数自举程序对结构模型进行评估，重采样为5000，以生成β和相应的t值。这项研究证实了数据很好地符合模型，结果表明，远离、迷恋和相容性共同解释了心理幸福感差异的42.1%（R2=0.421）。这些结果表明相应构建体的预测能力中等，Q2正值支持了这一点。

表4给出了与直接模型相关的路径和参数估计。远离的路径系数(β = 0.27, t = 13.894, p = 0)与心理幸福感显著相关，支持H1。H3也得到支持，魅力(β = 0.106, t = 2.176, p = 0.03)与心理健康显著相关。H4的路径系数为相容性(β = 0.155, t = 2.846, p = 0.005)与心理健康显著相关。而延展性(β =−0.026,t = 0.49, p = 0.062)对心理健康的影响不显著，因此，结果拒绝H2。

自然窗景和性别的调节作用通过多组分析(MGA)来估计，特别是通过采用-MGA非参数技术，因为它可以评估两组之间的通径系数差异。在本研究的PLS-SEM中，该技术也有效地评估了组间差异(Hair et al, 2011)。在进行MGA之前，本研究按照复合模型测量不变性(MICOM)程序评估模型的测量不变性。结果表明，模型满足了构型不变性和组成不变性的要求，产生了进行MGA所需的部分测量不变性。

如表5，H5、H7和H8假设的结构关系存在显著差异，从窗口看到自然景观与从窗口看不到自然景观之间的路径系数差异的p值均小于p < 0.05。结果表明自然窗口视图显著调节了H5、H7和H8中提出的关系。

然而，H6的自然窗景与无自然窗景之间路径系数差异的p值高于p < 0.05。因此，不支持H6中自然窗景的调节作用(p = 0.078)。

5讨论和局限

讨论

本研究进一步研究了恢复性的作用，特别是对马来西亚大学生心理健康的影响。使用四个ART维度来调查研究生感知恢复性与心理健康之间的关系。将自然窗景作为调节因素，揭示了通过大学宿舍窗户观看自然的健康益处，并扩展了ART以加强大学生的心理健康。

研究还强调了校园体育活动是改善学生心理健康的重要空间资源。研究发现，远离、魅力和兼容性是重要因素，表明大学校园的空间活动对大学生是必要的。进一步表明，这三个因素的相互联系可能有助于放大校园中的体验和情绪。

远离干扰，改变被困在压力和日常任务中的固定心态，有助于恢复。这些发现表明，研究生应该定期脱离学术空间，参加大学校园的体育活动。在参与更多的活动后重回课堂，学生的认知能力会更为活跃。校园活动和心理健康之间的关系是至关重要的，因为它可以将注意力扩展到弹性的总体健康改善。

在ART中，恢复性体验的质量对心理健康产生了本质的影响。校园活动与心理健康之间的关系至关重要。研究还发现，研究生在经历了更多对大学校园的迷恋后，情绪有所提升。这一发现得到了一些研究的支持，这些研究解释了大学环境中的魅力体验会带来更大的幸福感。

相反，研究显示，延展性与心理幸福感之间没有显著联系。原因可能是大学生需要大量时间来熟悉周围环境。因此，向他们展示新的或不寻常的场景可能会适得其反。熟悉的环境在唤起延展性方面可以成功。然而，一旦学生遇到不熟悉的刺激或体验，使用认知地图可能会很有帮助。

此外，本研究支持了H4的相容性，这是ART环境的最终质量。它指的是大学生如何参与符合并支持他们愿望和倾向的活动。在寻求兼容性时，大学生需要远离或避开陌生的地方。这需要同时运行多个认知地图，从而消耗更多精力来熟悉新环境。与环境不相容是由于存在不适当的动机（或外在动机）。这种形式的动机降低了有良好动机的活动的意义，从而减少了恢复效果。

目前的研究还深入了解了可以进行的校园活动类型，即体育活动。教育工作者需要支持学生的心理健康，应该在追求学术卓越的的同时提供恢复性体验的活动。为学生提供一个不那么令人生畏的学习环境。

自然窗景可以调节ART的三个方面，即远离、魅力、兼容性，以及心理健康。结果表明，人从窗户看大自然也有利于心理健康。通过宿舍的窗户观看自然，参与者可以经常想起他们在户外的积极体验，从而提高心理健康。研究结果有助于加强大学宿舍自然窗户景观的重要性。仅仅在宿舍里装窗户是不够的，需要俯瞰自然，它们可以提供更多接触大自然的机会，以便对学生的压力恢复产生积极的影响。

局限

1.通过采用单一问卷来分析ART的理论复杂性，存在共同偏见的可能性。未来可以改进分析ART的单一问卷。

2.研究并非为了进行跨文化比较而设计，结果的可推广性可能受限，需要在不同国家进行更多研究。

3.ART措施的有效性和可靠性。PRAS量表和因子分析只支持理论的有效性和可靠性，但并没有告诉我们自然是如何影响注意力的心理现实。

4.横断面研究，所有的结论都是基于相关性而不是因果关系。

5.与客观测量相比，自我报告通常被夸大，这可能导致研究中存在一些偏差。

6.研究人群数量少，样本量小。未来的研究可以通过长期直接观察受试者来改善，也可以通过指定不同的ART措施。