《关注女性心理健康》演示ppt.ppt

11关注关注女性心理健康女性心理健康22健康的标准健康的标准年世界卫生组织（年世界卫生组织（）成立时，）成立时，给人类的健康下了一个具有权威性的定义：给人类的健康下了一个具有权威性的定义：“健康不仅仅是没有躯体疾病或残缺，而是要“健康不仅仅是没有躯体疾病或残缺，而是要在生理上、心理上和社会适应能力方面都处于在生理上、心理上和社会适应能力方面都处于完好状态”完好状态”。即身体健康，心理健康，社交健。即身体健康，心理健康，社交健康。表现为“吃得快，排得快；睡得快；说得康。表现为“吃得快，排得快；睡得快；说得33健康的标准健康的标准年世界卫生组织提出了年世界卫生组织提出了2121世纪健康新概世纪健康新概“健康不仅是没有疾病关于心理咨询的专业性正确的是，而且包括躯体健康、“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。”心理健康、社会适应良好和道德健康。”2121世纪人类的健康是生理的、心理的、社会适世纪人类的健康是生理的、心理的、社会适应与道德健康的完美结合。在这一新概念中，应与道德健康的完美结合。在这一新概念中，以生理健康为物质基础并发展心理健康与良以生理健康为物质基础并发展心理健康与良好的社会适应，道德健康则是整体健康的统好的社会适应，道德健康则是整体健康的统44世界卫生组织的心理健康标准是：智力正常；善于协调与控制情绪；具有较强的意志品质；人际关系和谐；可以能动地适应和改善现实环境；保持人格的完整与健康；心理行为符合年龄特征。

55世界卫生组织又提出了人的身心健康的世界卫生组织又提出了人的身心健康的八大标准八大标准，，食很快、便得快、睡得快、说得快、走得快。食很快、便得快、睡得快、说得快、走得快。食得快，说明胃口很好，对食物不挑剔，证明内脏食得快，说明胃口很好，对食物不挑剔，证明内脏功能正常；功能正常；便得快，说明排泄轻松自如，明胃肠功能良好；便得快，说明排泄轻松自如，明胃肠功能良好；睡得快，说明中枢神经系统功能协调，且内脏无病睡得快，说明中枢神经系统功能协调，且内脏无病理信息干扰；理信息干扰；说得快，表明头脑清楚，思维敏捷，心肺功能正常；说得快，表明头脑清楚，思维敏捷，心肺功能正常；走得快，证明精力充沛、旺盛、无衰老走得快，证明精力充沛、旺盛、无衰老66良好的个性：性格温和，意志坚强，感情丰富，良好的个性：性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，心境达观；胸怀坦荡，心境达观；良好的处世能力：沉浮自如，观察问题客观，有良好的处世能力：沉浮自如，观察问题客观，有自控能力，能应付复杂环境，对事物的变迁保持自控能力，能应付复杂环境，对事物的变迁保持良好的情绪，有知足感；良好的情绪，有知足感；良好的人际关系：待人宽厚，珍惜友情，不吹毛良好的人际关系：待人宽厚，珍惜友情，不吹毛求疵，不过分计较，能助人为乐，与人为善。

求疵，不过分计较，能助人为乐，与人为善。77心理健康十要素心理健康十要素11、充分的安全感、充分的安全感22、充分了解自己，对自己的能力做出恰如其、充分了解自己，对自己的能力做出恰如其分的判断分的判断33、生活目标切合实际、生活目标切合实际44、与外界环境保持接触、与外界环境保持接触55、保持个性的完整与和谐、保持个性的完整与和谐66、具有一定的学习能力、具有一定的学习能力77、保持良好的人际关系、保持良好的人际关系88、能适度地表达和控制自己的情绪、能适度地表达和控制自己的情绪99、有限度地发挥自己的才能、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好与兴趣爱好1010、在不违背社会道德规范下，个人的基本、在不违背社会道德规范下，个人的基本需要应得到一定程度的满足需要应得到一定程度的满足88人的性别人的性别自然性别：自然性别：男女两性在生理上的差异。男女两性在生理上的差异。社会性别：社会性别：男女两性在社会文化的男女两性在社会文化的建构建构下形成的性下形成的性别特征和差异，即社会文化形成的对男女别特征和差异，即社会文化形成的对男女差异的差异的理解理解，以及在社会文化中形成的属，以及在社会文化中形成的属于男性或女性的于男性或女性的群体特征和行为方式群体特征和行为方式。

。99性别角色社会化的基本途径性别角色社会化的基本途径家庭家庭（学习、模仿）（学习、模仿）学校学校（课本、方法、观念）（课本、方法、观念）大众传播媒介（女性形象、美女经济）大众传播媒介（女性形象、美女经济）1010男权社会的形成男权社会的形成整个社会（包括女人）都习惯于从男性的整个社会（包括女人）都习惯于从男性的角度观察分析解决问题，评价事物。角度观察分析解决问题，评价事物。这是人类第一次革命（男性从女性手里夺这是人类第一次革命（男性从女性手里夺取权力）的结果。取权力）的结果。1111女性社会地位的形成女性社会地位的形成自然性：怀孕与生育自然性：怀孕与生育社会性：文化的影响社会性：文化的影响人的社会存在决定人的意识人的社会存在决定人的意识1212性别角色社会化的结果性别角色社会化的结果女性心理定势的形成女性心理定势的形成((感觉思维等方式受到固有模式的影响，感觉思维等方式受到固有模式的影响，产生一定产生一定的倾向性、依赖性的倾向性、依赖性))多种角色冲突多种角色冲突社会偏见和性别歧视社会偏见和性别歧视1313女性心理特征女性心理特征知觉：知觉：女性高于男性女性高于男性，，阅读阅读、、领会快领会快。

。逻辑性：逻辑性：如推论或归纳如推论或归纳，，女性不如男性女性不如男性。。记忆：记忆：女性具有良好的直觉与记忆女性具有良好的直觉与记忆。。思维：思维：女性形象思维强于男性女性形象思维强于男性，，适于从事音适于从事音乐乐、、戏剧戏剧、、美术美术、、舞蹈舞蹈、、唱歌等艺术工作唱歌等艺术工作。。1414情感方面：情感方面：女性比男性富于感情女性比男性富于感情，，有较强的行为和有较强的行为和表情体现表情体现，，这是因为女性的神经系统具有这是因为女性的神经系统具有较大的兴奋性较大的兴奋性，，对任何刺激反应都比较敏对任何刺激反应都比较敏，无论是愉快的无论是愉快的，，或是厌烦的或是厌烦的，，都会通都会通过表情和姿态表达出来过表情和姿态表达出来，，如脸红如脸红、、哭哭、、笑笑、、发怒发怒、、喊叫等等喊叫等等。。容易两级化容易两级化，，即偏激和即偏激和盲从盲从。。暗示性方面：暗示性方面：易受环境情景的影响，易受环境情景的影响，女性最容易按受暗女性最容易按受暗示，各种形式的催眠术对她们容易成功，各种形式的催眠术对她们容易成功，因此女性常被迷信活动所迷惑。因此女性常被迷信活动所迷惑。1515多心地善良多心地善良，，富于同情心富于同情心、、怜悯心 怜悯心 和爱心 和爱心。

。她们往往在慈善事业的和人 她们往往在慈善事业的和人 道主义活动中做出卓越的贡献 道主义活动中做出卓越的贡献。。 虚荣心和自尊心较强： 虚荣心和自尊心较强： 不愿意别人说她的短处 不愿意别人说她的短处，，对伤害过自 对伤害过自 已的人往往耿耿于怀 已的人往往耿耿于怀，，持续时间较长 持续时间较长。。一一 旦做了伤害别人的事 旦做了伤害别人的事，，心后悔 心后悔，，但不愿意 但不愿意 公开道歉 公开道歉。。 16 16 地位的变迁： 地位的变迁： 女性由从属地位变为主权者，丈夫对 女性由从属地位变为主权者，丈夫对 她言听计从，往往使一些女性产生自我优 她言听计从，往往使一些女性产生自我优 越感。如果她们自不量力，对丈夫责备求 越感。如果她们自不量力，对丈夫责备求 全，势必影响夫妻感情。 全，势必影响夫妻感情。 脆弱 脆弱、 、胆小 胆小，，藏不住话 藏不住话， ，做事不敢 做事不敢 冒险 冒险，，好背后议论人 好背后议论人。。 17 17 与男性的差异 与男性的差异 攻击性 攻击性 性激素、社会文化的影响，使男性 性激素、社会文化的影响，使男性 比女性更富有攻击性； 比女性更富有攻击性； 自信心 自信心 女性的自信心往往不如男性高；也 女性的自信心往往不如男性高；也 可能男性过高的估计自己； 可能男性过高的估计自己； 支配性和依赖性 支配性和依赖性 男性的支配性比较强； 男性的支配性比较强； 女性的依赖性比较强； 女性的依赖性比较强； 同理心和利他行为 同理心和利他行为 女性比较有同理心； 女性比较有同理心； 情绪性 情绪性 女性的情绪比较外露； 女性的情绪比较外露； 18 18 婚恋上的男女差异 婚恋上的男女差异 拜伦说：“男人的爱情是男人生命的一部 拜伦说：“男人的爱情是男人生命的一部 分，是女人生命的整个的存在。

” 分，是女人生命的整个的存在。” 尼采有类似的意见：“女人对爱情的意义 尼采有类似的意见：“女人对爱情的意义 了解很清楚，她不仅需要忠心，而且要求 了解很清楚，她不仅需要忠心，而且要求 整个身体和灵魂的奉献，没有保留。没有 整个身体和灵魂的奉献，没有保留。没有 对其它事物的顾虑。这种无条件的性质造 对其它事物的顾虑。这种无条件的性质造 成所谓的忠诚，这种性质是她惟一所有的。 成所谓的忠诚，这种性质是她惟一所有的。 至于男人，假如他爱一个女人，他所需要 至于男人，假如他爱一个女人，他所需要 的是从她那里所得到的爱，因此他要求女 的是从她那里所得到的爱，因此他要求女 人的远胜于要求自己的感情。” 人的远胜于要求自己的感情。” 19 19 女性的焦虑 女性的焦虑 职业焦虑 职业焦虑 平台的搭建：包括技术的，人际关系的， 平台的搭建：包括技术的，人际关系的，…… 极限的突破：如何在平淡中突破自己 极限的突破：如何在平淡中突破自己 家庭焦虑 家庭焦虑 经济状况：收入，财产，基本建设 经济状况：收入，财产，基本建设…… 配偶：期望，怀疑，冷漠， 配偶：期望，怀疑，冷漠，…… 子女：健康，读书，婚恋，第三代， 子女：健康，读书，婚恋，第三代，…… 健康焦虑 健康焦虑 年龄，相貌， 年龄，相貌，…… 20 20 心理健康者的特征 一个有自知之明的人自我意识 自我认同感 恰当的自我期望值 一个善于自控的人意志 毅力 自律 21 21 一个随和的人人缘好，有朋友 心地善良，富于同情心 对人宽容 一个随遇而安的人自我满足 接纳自己的缺点 经常把自己的现在和过去比 22 22 一个做事有目标的人对各种事物有广泛兴趣 有内在动机 有抱负 一个遇事看得开的人灵活、变通 适应性强 失败和受挫时不泄气 23 23 一个情绪平和的人情绪稳定 不动怒，不大喜大悲 乐观，遇事往好处想 一个爱说爱笑的人心境好 有幽默感 24 24 一个互助合作的人帮助别人 接受别人帮助 与同伴相互依存 10 一个懂得爱和被爱的人 与别人共情 知道怎样爱和被爱 25 25 女性心理健康的标志 女性心理健康的标志 11、有正确的自我认识，能够悦纳自我。

、有正确的自我认识，能够悦纳自我。 22、能正确对待他人，乐于交往，与他人保持良好的人 、能正确对待他人，乐于交往，与他人保持良好的人 际关系。 际关系。 33、能恰当控制自己的情绪，经常保持积极乐观的心理 、能恰当控制自己的情绪，经常保持积极乐观的心理 状态。 状态。 44、具有独立的人格，自立自强，不过分依赖他人。 、具有独立的人格，自立自强，不过分依赖他人。 55、具有很强的意志品质，勇于战胜困难，具有顽强的 、具有很强的意志品质，勇于战胜困难，具有顽强的 毅力。 毅力。 66、能保持完整统一的人格品质。 、能保持完整统一的人格品质。 77、热爱生活、乐于工作。 、热爱生活、乐于工作。 88、智力正常。 、智力正常。 99、心理行为符合年龄特征。 、心理行为符合年龄特征。 26 26 自卑与依赖 自卑与依赖 失落与沮丧 失落与沮丧 恐惧与逃避 恐惧与逃避 紧张与焦虑 紧张与焦虑 烦躁与冲动 烦躁与冲动 孤独与冷漠 孤独与冷漠 怠倦与抑郁 怠倦与抑郁 27 27 （一）、身体方面的因素：如先天脑发育 （一）、身体方面的因素：如先天脑发育