高中生心理压力现状调查及缓解对策研究

【摘要】：随时间推移,人们在同等时间内接收到的信息量逐渐增大,生活、学习和工作的方式也在慢慢改变,高中生作为该环境下的一员同样经历着这些变化,其心理压力现状可能与之前的研究结果有所不同。因此父女乱入,了解目前高中生的心理压力现状,对在高中阶段顺利开展心理健康教育工作以及采取更具有针对性的对策来缓解高中生心理压力具有重要作用。本研究以拉扎勒斯提出的压力的认知交互作用模型为理论基础,该理论假设压力与健康是相互影响的,压力是需求以及理性应对这些需求之间的联系。刺激事件能否成为压力由个体的认知评价决定,不同环境、情绪和动机状态也会影响这一评价过程。因此将高中生心理压力现象理解为,高中生在知觉并评估来自内、外界环境的刺激事件后产生心理失衡的感受,这种心理失衡可能导致个体在生理、认知、行为、情绪等方面产生个体化的压力反应,并试图采取独特的应对方式缓解压力反应。本研究采用问卷调查法和访谈法来研究高中生心理压力的现状,所使用的调查问卷共包括四个部分,即基本信息调查、压力源调查、压力反应调查以及压力应对调查。研究采用整群随机抽样法从呼和浩特市和呼伦贝尔市两地各一所高中的三个年级中分别抽取三个班,对801名高中生进行问卷调查,并对3名高中教师进行访谈。

研究发现：(1)高中生最大的压力是教师压力,压力的情绪反应和认知反应比较明显,偏爱使用积极的压力应对方式。另外,由开放性试题的答案可以看出,高中生对压力反应的理解更浅显,应该修改问卷中所使用的词语。高中生喜欢使用积极的宣泄方式,应该在应对调查问卷部分增加这一内容。(2)高中生的压力源在地区、年级、性别、学科和就读方式上存在显著差异。(3)高中生的压力反应在是否独生、学科和就读方式上存在显著差异。(4)高中生的压力应对在地区、年级、性别、是否独生、学科和就读方式上存在显著差异。(5)高中生的压力源、压力应对(积极和消极)和压力反应之间存在两两显著相关。消极应对和压力源对压力反应有显著的正向预测,其中消极应对对总变异的解释量为31.0%,压力源对总变异的解释量为10.9%；积极应对对压力反应有显著的负向预测作用,解释量为0.4%。消极应对对压力源与压力反应有部分中介作用,中介效应量为30.0%,且该部分中介作用小于压力源对压力反应的直接作用(0.1510.352)。最后,针对本研究获得的高中生心理压力现状,并结合前人的研究成果,提出在缓解具有普遍性的高中生心理压力时,可以从以下四个方面对其进行影响,即社会文化的引导,学校和教师的重视,家长的理解和支持,以及学生有意识的自我缓解。这四个方面所包含的详细对策是否能够有效的缓解高中生心理压力还需要在今后的教育活动中进行实践和检验。