《大学生心理健康教育》课程期末考试论文

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《大学生心理健康教育》课程期末考试论文

论文1标题：自我价值感

论文2标题： 大学学习和生活的自我价值分析

和对未来的成长规划

班级：机制204

学号：***

姓名：刘燕

自我价值感

“我的存在，就是我的价值所在，我并不需要费力去证明什么，做到什么。我的存在，就是有价值的、有意义的。”也就是说，对自己，完全接纳。了解自我的价值感就是尊重自我的态度，自我感受是我一直以来比较忽视，感受的出现或离开，是自然的反应状态。我也没有想过透过它，我可以解读到自己的什么信息。可是再老师讲了这一方面后，我在课后又去翻阅了其他资料。

我了解到：自我的感受与自我价值感实际上是息息相关。我们应该先了解自己。一直以来父女乱，我们对外界过激的传言或是在自己出现负面情绪时，会很习惯自动化的压抑、淡化、甚至忽略那些不舒服的感受。记得刚进入大学的头两个星期，我感觉自己和别人差距好多，，找不到自己的优点。我们需要自我接纳，谈到自我接纳，可能会有人认为：我们只有觉得自己糟糕，才会去想着该变，但如果“自我接纳”，是不是太惯着自己了，难道是自己没办法进步了吗？所以说，如果我们自身都无法接纳“真正的自己”，我们当然更害怕让别人看见，认识真正的自己。在外面要尊重自己的同时，我们也要尊重别人的感受。很多时候，我们不习惯在意的感受，而是习惯在意别人的感受。可是每当我遇到家里人是我会不由自主地不在乎他们的感受，在这一点上我感觉我这方面的自我价值感较低。

人的自我价值主要还来源于个人的成就与抱负的关系。自我价值感约等于成功除以抱负。即个体的自我价值感是个体所取得的成功与其抱负水平之比。同时自我价值感也来于成就感，成就感和成就是两回事，成就感等于满足感。比如有一道高数题思来想去也不会，在经过一番摸索后自己会做了，自我就会产生一种满足感。这是我们自我价值的提高。

大学学习和生活的自我价值分析和对未来的成长规划

在今年的十月份作为新生的我们踏入了大哥哥大姐姐口中的大学校园，我们遇到了来自不同地方的同学。他们各有各的特点，给了我很多意外。要作用。

“你认识自己吗？”这是我自初高中的时候就开始探索、思考的问题。古人说“横看成岭侧成峰，远近高低各不同，不识庐山真面目，只缘身在此山中。”讲出了人们很难真正的认识自我，只有对自己有一个清晰的认识，我们才能了解我们自己的心灵。

在老师给我们上了这一课后，我也对自己有了点认识。比如人格的独特性，没有两个人有完全一样的心理面貌，就像世界上没有两片完全相同的树叶一样。因为我们的遗传、家庭氛围等方面有差异，所以我们的人格发展必然会各有不同。我们是刚进入大学校园的学生，

我们要树立正确的人生价值观，人生价值观是指引自己生活的精神支柱，对自己行为起着重面对五湖四海的其他学生可能在成为团体时，发现自己与别人差距太大了，产生自卑心态。大学学习上，努力学好基础的知识，提升自己的能力。学习知识不是盲目地，应该学习自己所需要的知识，需要将在校期间的专业知识学好，我们在校期间不仅要参加校内的一些活动交流学习经验，还需要走出校门去参加社会团体活动来拓宽自己的视野。我们要根据自己的实际情况制定合理的人生目标。而且这个目标制定出来后，必须是切实可行，通过自己的努力能够完成的?不要制定超出自己能力范围外的目标，否则一切都是镜花水月。作为当代大学生要实现自己的人生价值的，需要正确的面对发展条件、生存条件、工作条件

只有将这些客观条件之间的关系理好，才会实现自己的人生价值。在实现自己人生价值的路上，不会是一路平坦的，有可能前方的路上布满荆棘，要对客观条件做出正确的评估。

在生活上，我应该坚持艰苦朴素、勤俭耐劳、乐于帮助他人，始终做到老老实实做人，勤勤恳恳做事，尊老爱幼，不欺骗领导和同志，不说假话，不办假事，真诚待人，时刻牢记自己是共青团员就要做一个共青团员的样子，就要承担比一般群众更多的责任和义务，就要更加严格地要求自己，在任何时候都不丢团员的脸。里会遇到各种各样的人，每个人的性格也不大相同，这都是有家庭因素、环境因素造成的。我个人属于多血质，属于兴奋热情型。我表现为有理想，有独立见解，为人直率、敢负责，但是往往比较粗心大意，自制力较差、鲁莽冲动，并且注意力和兴趣爱好容易转移，稳定性差。同时我们的性格将会影响我们的职业选择，我个人就是属于文艺类，可以去做一些关于外交之类的工作岗位。我们每个人都要认识自我，每个人都是一座金矿。我们都有改变自己的力量，获取成功的能力。要有自知之明，并坚信“我能行”。

自我认识以后，我们可从自己能力所及的平凡小事着手，慢慢起步。就像在海中游泳，本来套着救生圈，可你若嫌它碍事，扔了它，你可能就会淹死、游不到对岸等。这就需要对自己做出相对准确的判断。对我们每个人来说，最重要的就是能否真正的认识自我，能否认定自己就是一座金矿，从而自信主动地开发自己。

刚刚步入大学的校门，我们却已从懵懂少年成为了逐渐可以独当一面的小大人了。进入大学，我们仍应清醒的认识到自己的身份是学生，自己的职责仍是学习。要明确的认识到学业是大学生立身之本。我们应集中精力掌握知识、潜力、素质，具备和拥有良好的文化知识体系。绝不能够为所学的东西暂时没有发挥作用而不去学习。我们需要社会发展趋势，和个人兴趣，特长及所学专业确定自己的学业目标，做好切实可行的职业规划来明白自己以后的学习和生活。在大学，我们要树立正确的学业观。要珍重自己的学业，热爱自己的专业。来到了大学，再也没有人来安排我们去上晚自习，没有了清晨催命似地起床号。大学，多了那么多的时间，多了能够做自己喜欢做的事情的时间但是一个学期几十门课的考试还要继续，一份份作业仍要继续，各种证书仍要继续。大学是我们步入社会的最后一个阶段，有人将大学比喻成一个小社会，我觉得这样很贴切，我们在大学所学的不仅仅仅只是专业知识，还有我们的实践潜力。大学学习是有深度的，只有充分利用时间才能掌握真正的专业知识。

我进行了自我分析。我的兴趣：爱运动，包括各种球类运动和跑步，喜欢利用互联网来丰富我的业余生活，业余时间喜欢看书，听音乐以及自己感兴趣的东西，做事将球脚踏实地，有始有终，不喜欢半途而废。往往对身边的每一件事情都持有自己的想法和看法。并且能够对自身进行总结和反思，善于向他人学习，具有团队精神我的优点：乐观，不怕困难，有很好的抗压潜力，充满热情，对未知世界有强烈的好奇心，喜欢探索，不喜欢一成不变，具有良好的学习潜力，当遇到自己感兴趣的事，能过不畏一切困难，全心全意投入其中。我的缺点：性格不稳定，容易懒散。粗心，三分钟热度。自主学习潜力差，缺乏主见。

总结：在未来务必沉下心来，虚心理解他人的推荐和意见，缺乏意志力，培养毅力。

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