青少年性心理问题日益突出，如何走出手淫的怪圈

作为主攻少儿心理卫生的专家，武大人民医院精神卫生中心的王晓萍教授在接受采访时介绍说，从目前的咨询来看，许多青少年心理问题涉及性心理问题。由于传统观念的作用，以性问题为由直接来就诊的青少年还不是很多，但在咨询过程中约50%的青少年存在与性有关的困惑。

青少年是个体从童年向成年发展的过渡时期，这个阶段个体的生理发育加速，第二性征开始出现并迅速发展，而心理发展相对缓慢，个体在性心理发育中出现了许多矛盾、困惑和烦恼，而我国的性教育却相对滞后，许多孩子对应有的性知识基本一无所知，往往对性问题出现错误认识，不少人产生了心理障碍。王教授建议社会、家长对此应给予重视。

王教授针对目前青少年比较突出的性心理问题做出分析并提出相应对策。

性心理问题一、手淫

就诊故事：一位高一的学生，学习注意力不集中，心事重重，成绩开始下降，家长十分着急。在心理门诊这位男生介绍说，15岁的时候有一次他的下身起了皮疹，瘙痒难受，他就去摸，结果丁丁勃起，有东西排出来觉得“特舒服”。男孩说，自己不敢告诉爸妈，因为书上说这是手淫，对身体不好，结婚后还可能没有小孩，自己很想控制一下但有时忍不住弄一下，十分悔恨，整天想这件事就影响了学习。

分析：不少青少年错误地认为手淫是不好的事，从而觉得自己是不好的人，在这种负罪感压力下，许多人的学习生活受到极大影响。对策：首先应端正对手淫的认识，手淫是青春期的一个正常性行为，是性生理发育和性心理发展的自然产物，它是一种正常的自慰行为，一般来说，手淫本身并无特别的害处，也不会影响日后的性生活和生育。如果手淫太过频繁，沉溺于其中而不能专心学习，家长和老师要帮助其进行行为调整。常用的调整方法有转移注意力，比如听音乐，想自己感兴趣的事，或者在手上用力弹橡皮筋;注意锻炼身体，就寝前做适当的运动，上床后尽快入睡，早上醒来不要赖床不起。如果情况比较严重，可以向心理咨询师咨询或给予药物治疗。

性心理问题二、同性或异性间交往

就诊故事：一位女生升入一所新学校高中后，在陌生的环境中，和初中学校一位认识的女校友关系十分要好，两人常在一起学习、吃饭，久而久之，同学们说她们是同性恋，别人说多了，这位女生想女校友和别人要好，我就不舒服，我可能真的是同性恋了，不敢告诉父母，心里十分害怕，产生了厌学情绪。

分析：青少年男女主动地与同性相处，发展友谊，有心里话主动告诉同伴，而不愿向父母吐露心思，这是正常现象，谈不上什么同性恋。

就诊故事：一位高一女同学咨询：老师在班上说我们班上的同学上课传条子，小小年纪就谈恋爱，这会影响学习等。我因为学习上的问题也和同学传过条子，总觉得老师是在说我，从此不敢和男生说话，一有男同学找我借文具就不自在、紧张，十分压抑。

分析：青春期的孩子在身体发育的同时，自然而然地想了解异性，想接近异性的欲望，这种需要是正常的，有的老师总认为这样不好，甚至乱戴早恋的帽子，这些都不利于孩子身心发育。

对策：家长和老师应注意培育青少年与同性、异过夫妻生活往能力，帮助其在与异过夫妻生活往中把握自己，提醒他们以友谊、学习为重。

性心理问题三、“恋父母情结”

就诊故事：一位19岁的大一学生，从小喜欢母亲，一直与母亲同床而睡。上大学住校每周末回家还要和母亲同床而睡，不然就睡不着，情绪烦躁。

分析：从心理学角度讲，每个人都有潜在地“恋父”或“恋母”情结，但随着年龄增大，社会角色、性别角色明晰，这种倾向会逐渐消失。如果青春期还表现出强烈的恋母情结，多属心理问题。

对策：父母爱孩子是天性，但为人父母也该注意从小让孩子得到相等的父爱和母爱，孩子的感情天平才不会倾斜。其次要注意培养孩子与同伴交往的能力，帮助他们顺利融入同性伙伴中去。对于有“恋父母”倾向的孩子，要减少其与依恋一方的接触，对孩子进行社会性别角色再教育，学会与异性的交往，逐渐摆脱对父亲或母亲的过分依恋。

王晓萍教授最后提醒大家，性教育包括性生理、性心理、性道德等方面，不同年龄阶段有不同的内容和方法关于心理咨询的专业性下列表述正确的是，家长和老师要注意有针对性地给予正确的性教育和性指导。当发现青春期的孩子面临性方面的苦恼时，不要大惊小怪或不闻不问，而应积极面对，正确指导，帮助他们顺利度过性萌动期。

西方自“圣经旧约”时代就开始对手淫进行批判，认为一切非生殖目的的性行为即是罪恶，中国古代房中术家也把手淫称为“非法出精”视之为异端，因此千百年来种种错误宣传影响深远而巨大。许多青少年便始终处于手淫带来的矛盾冲突中，一方面是手淫快感的诱惑，另一方面则是手淫后的恐惧、内疚、罪恶感和自责。据有关统计表明，17%的青少年时时为手淫感到内疚和自责，32%有时感到内疚和自责，32%很少内疚，19%从不感到内疚。可见，内疚的占一半以上。真正造成危害的便是这种对手淫的错误认识，因为消极的心理暗示可能引发生理疾病的。

实际上手淫本身是无害的，它是人类正常的生理行为。马斯特斯夫妇的实验室研究证实，手淫与过夫妻生活所引起的生理反应并无区别，说明手淫决不会导致早泄、阳痿、神经衰弱等病症;相反，现代性治疗学家还把手淫技术作为治疗阳痿、早泄、玉门痉挛、性高潮障碍的措施之一;半个世纪前金赛的调查就表明，58%的女性和92%的男性都存在手淫行为，充分说明了手淫普遍性，所以不必因自己手淫而认为自己特殊、道德败坏。

但在实际生活中，的确有不少青少年因手淫而影响了正常的生活，如沉湎于手淫之中不能自拔，认为自己手淫过度而忧心忡忡，把性器官的任何异常都归咎于手淫而悔恨交加，从而认为手淫是不好的，强迫自己戒除这个"恶习"却屡屡失败，产生了自我怀疑、自信心降低。因此我在这里提出以下一些建议，帮助大家克服不良的心理反应：

一、青春期随着性生理的发育成熟，必然会产生性冲动和性要求，出现性意识、性幻想，处于性憧憬和性饥饿状态;而一般要等七、八年甚至更长的时间才能合法地通过婚姻满足性要求，而在这段时间的性能量却是一生中最高的，所以需要宣泄，以缓解生理上的胀满感，解除性紧张带来的躁动不安，手淫作为最简单、最方便、最安全的宣泄方式成了许多青少年的自然选择。此时若过于压抑性冲动，反而会对今后的性生活造成影响，如导致性高潮障碍、性冷淡、性厌恶等。所以彻底戒除手淫是不现实的。

二、“手淫过度”这是医药广告中常用的名词。手淫是否适当并不取决于手淫的次数，而主要看你身心的承受能力。如果身体疲倦、精神不振，身体的自动保护机制就会起作用，使丁丁不再勃起，或勃起不坚，提醒你需要休息了。许多青少年之所以有强烈戒除手淫的要求，其根源还是在于认为手淫是罪恶的、有害的，因而感到恐惧、内疚，不安;其实，只要对手淫有了正确认识，并能以坦然的态度接受，则顺其自然即可，不必强迫自己戒除。

三、但不是说手淫就没有弊端。如第5问中的男孩过度依赖手淫来排泄坏心情，虽然可以暂时排遣抑郁，但这其实是对造成坏心情的原因的一种逃避，不敢正视现实;把手淫当作逃避之所，只会使人更加内向、消沉，不宜于心理的正常发育。你需要做的是改变性格上的缺点，以积极的行动来解决现实的问题。还有的人是因为感到孤独、寂寞、无聊，而通过手淫的刺激来寻求心理上的平衡，但此时手淫带来的是未经艰苦创造与努力就能获得的快乐，是一种低水平的心理平衡，容易使人玩物丧志，放弃改变自我、适应人际、社会的努力，从而愈发孤独，甚至出现心理障碍。

四、过于沉湎手淫而产生手淫固结症，把手淫作为满足自己性欲的主要性行为，减弱追求异性的冲动，从而减少了个人与社会交往的机会;在日后有伴侣的性关系中把注意力过于集中在自我的满足上，忽视伴侣的快乐与满足。这显然是有害无益的。

五、手淫必然导致精力的消耗，过多的手淫自然会分散自己对学习、工作、交往的注意力，不利于个人的全面发展。性是生活的一项重要内容，但决不是一切，所以如果手淫影响了正常的学习、工作生活，就要适当地加以克制，把部分旺盛的性能量分流、升华，投入到事业、学习和娱乐中去，追求人的更高层次需求的满足。

六、减少手淫要讲方法，要尽量消除容易造成手淫的条件和环境。

1、应该避免一个人独处，多找朋友交往，多参加户外活动，因为越是在隐蔽的地方、越是无聊的时候，就越容易情不自禁地手淫。

2、尽量远离黄色材料;青少年对性有强烈的好奇心理，但应该通过对健康、科学的性知识的学习来满足;黄色材料不仅会带来过于强烈的刺激，而且还会传播一些错误的性信息，使人产生错误的性观念，危害不浅。

3、养成有规律的生活习惯，定时睡觉、起床，不睡懒觉，不赖床，早上醒后要尽快穿衣服起床。

4、还是要多培养兴趣爱好、多参加集体活动、多交往，生活充实了，对性的关注也会减少。