改善女性不孕的进补方法 女性不孕后心理分析

改善女性不孕的进补方法

木耳、冰糖羹

白木耳润肺，黑木耳补肾。黑白木耳同用有金水相生之妙。黑白木耳比例自定，先煮开黑木耳，文火煨3个小时，再加入白木耳，煮开后文火煨1小时至烂似细泥，加入冰糖适量备用，250ml，空腹服用，冬季可加入适量红枣。

生薏苡粥

生薏苡仁洗净，加水，煮酥烂如泥，250ml，空腹服用。薏苡仁，味甘、淡，性微寒。功能健脾，渗湿，清肺，排脓，性微寒而不伤胃，益脾而不滋腻，是清补利湿佳品，男女老少皆可用，有湿热者用之尤宜。市场上有国产和泰国进口两种，宜用国产者，效较优。

各种鱼类和鱼子

这是机体消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料，属高蛋白，应多食，蛋类可1-2只。鸡蛋偏热，鸭蛋偏凉，可交替食用。若属宫寒不孕者，可多食鸡蛋；而湿热下注，经常尿路感染、黄带、赤带的可食鸭蛋。另外鱼子更是上等的蛋白质食品，但民间有种流传：“小孩子不能吃鱼子，吃了要笨的。”这一点是没有科学依据的，究其因由，可能是“一粒鱼子一条命，吃了罪过”，符合旧时行善积德者心理。在俄罗斯，鱼子酱是上等食品，吃的不是笨人，真笨的人吃不到上等鱼子酱。但需要注意的是吃鱼子要细嚼慢咽，有轻微的“吱吱”声发出，细细品尝卵黄的美味。如果囫囵吞枣，卵膜抗胃酸的能力很强，就会穿肠而过，完整排出，既未能吸收营养，又容易消化不良。鱼子一次进食以30-50g为宜，不宜过多，每周1-2次。

荤、腥食物可以多食

野味、鱼类这些食品富有人体所需的各种营养成份，蛋白质比素食类高得多。比如麻雀、野鸡、野兔、鸽子、乌鸡、牛、羊、猪肉、鱼、虾、龟、鳖这些血肉有情之品可滋养血肉有情之躯。俗语说：“离家莫食雀，食雀会起雀。”。鹿肉比较难得，多食必起阳。话又说回来，当今营养过剩者越来越多，热补不如平补的稳妥，而多种水产品则多性平偏凉。生虾仁浸油，滋阴补肾，有助于生精，可以一试。其它像甲鱼、龙虾、大闸蟹等则价格比较昂贵，也不必一味追赶潮流，选择效价适个体经济状况的则可。

鳗和鳗精

鳗鱼鲜美，是日常饮食的佳肴之一，其性平味甘，自古入药。曰：“补肾脏，壮虚羸。”淡水河鳗格外鲜嫩，且入药无海货多发物的弊病。现在市面上有国产和合资的鳗制品出售，如镇江和和保健制药有限公司出产的“和和鳗精胶囊”。经药理研究表明确有滋阴补肾，促进蛋白同化，提高免疫功能和交配能力的作用，不孕育者可尝试之。

自制牛鞭膏

牛鞭如选带睾丸者则效更佳。方法如下：先洗净，斩段，清水煮沸，弃去腥水，再仔细去毛及杂物，注意要用筷子通净尿道内的“臊物”，后加入黄酒500-，白酒250ml，葱，姜放入高压锅，煮开后用小火炖烂至膏状。窍门是加入一匙红塘和半杯啤酒，不要加水。牛鞭膏富含蛋白质和各种水解物。另外还可以请中医开方，煎成浓汁后混入膏内。每天空腹服用50ml左右。自制若麻烦的话，市面上也有成品出售，如上海蔡同德堂中药厂生产的牛鞭补肾膏，质量稳定，服用较方便，运用于肾阳不足，肾气亏损，阳痿遗精，腰酸膝软，畏寒肢冷等症见者。

猪、牛骨汤

骨头汤富含骨髓，骨髓的有效物质有助于造血、生精、改善性功能，提高性生活质量。煮之前先将汤骨敲断，煮时加少量米醋，这样能使骨髓的有效物质更多地溶入汤内。

女性不孕后心理不孕女性要调理好心态

不孕症是女性的常见病，尽管结局仅仅是不能生育，但其病因是相当复杂的，既可能是有器质性病变，也有可能是有功能性障碍，更有心理方面的原因。在许多中，重视的是器质性病变，轻视的是功能性疾病，忽略的是心理性障碍。

其实，心理性因素同样是导致女性不孕的一个重要原因，它更需要尽早治疗和家人的关心爱护。为了更准确地寻找针对性治疗措施，这就需要我们更多了解女性不孕心理：

女性不孕的心理因素主要体现在：自卑感，心神不安，精神紧张，社交减少，对生活缺乏兴趣，焦躁多虑，失落感，她们不愿和忌讳和他人交谈生育方面的问题，这种现象在农村文化水平偏低的不孕症中表现得更为突出，许多女性随着婚龄的延长，年龄的增大，心理上的压力就会更加沉重，从而失去了的信心。

女性不孕的心理反应可以分为三个阶段：

首先，当她们知晓自己没有生育能力时往往感到，不敢相信甚至出现焦虑情绪。我国是一个有着悠久历史，多以家庭组合式为一体的传统。在一个家庭中孩子已经占据了主导地位，传统观念认为似乎没有孩子的家庭即为不完整家庭。老年人祈盼能早日见到第三代，而老人们往往年岁已高，抱孙心切。这样反而会加重女性不孕的压力。亲朋好友之间的劝说及一些爱管闲事人的背后评说，使她们背负上沉重的精神负担，造成许多不孕女性出现了焦虑的情绪。因此，为了尽快能达到生育的目的，有些不孕的女性就想尽办法，四处奔波，并盲目的治疗。

第二期的心理影响往往开始于盲目治疗的不成功，她们可能经历悲痛、压抑、、否认、愤怒、内疚、孤独，甚至在这种沉重打击下精神完全崩溃。女性为丧失妊娠、分娩、哺乳等女性特权而难过。有时她们还不得不为社会的岐视和朋友、亲人的不理解而难过，暗自流泪，不是滋味。

第三期心理压力造成了内分泌的紊乱和失调，直接影响正常的生理机能。有些女性不孕就是心理因素造成的，她们或是因盼子心切整天神经兮兮的，或是生活节奏太紧张人体生物钟严重紊乱，或是工作遭受严重打击，心情郁抑、失眠多梦等。这些因素均会使大脑皮层功能受到抑制，下丘脑、脑垂体与生殖腺的“指挥”与“衔接”功能受到影响，致使内分泌系统失调，终不能正常排卵，导致不孕。

专家说：如果在治疗女性不孕症的同时，再配合上心理及治疗，将对不孕症起到辅助治疗的作用，有些人的疾病原因可能是次要的，而心理因素才是主要的，一旦排除心理障碍，很快就达到了受孕的目的。

所以在日常生活中，社会和家人要多关心她们，了解女性不孕症的心理，老人不要太多的唠叨，否则会无意中给她们增加了思想负担，造成精神压力，这样更不容易怀孕。

不孕女性常见心态

不孕给女性带来的心理打击相当的大，常见不孕女性心态有如下几种。

孤立感

不孕症对夫妇来说，永远是一个令人难堪的话题。被确诊患不孕症后，他们通常选择秘而不宣、避而不谈的策略，试图摆脱社会活动以减少人际间的交往，躲避引起他们痛苦的人和事，因此易产生孤立感。

不孕女性常见心态

恐惧感

在经过一系列的治疗和失败后，感情上明显受到压抑，而在压抑的背后同时潜伏着强烈的恐惧感。怕去医院，怕见医生，怕检查，怕开始新一疗程的治疗，怕面对再一次的失败。

处事偏激

不孕表达感情的方式往往比较偏激，对自己病情的认识不够理性。没有人会想到自己会得不孕症，因此个感受便感到意外，无法接受这个事实。于是他们采取否认的态度来进行自我防卫，自我欺骗，对别人的关心、帮助采取极为反感的态度，无法接受医生以及身边的人对他们病情的客观评价。

抑郁

家庭及配偶的冷漠和指责，多次的检查，尝试性的治疗，多次治疗的失败使对自己的身体和命运也表现出不理智，这些常变得怨天尤人，抑郁失望，甚至开始否定自己的一切。

不孕女性要调理好心态

专家指出，妇女因为先天或后天因素不能生育孩子，这不能不说是生活中的一件憾事。不育妇女本人如何在严峻现实中保持应有的心理平衡，这是健康教育课题中不应被忘却的“角落”。

不育妇女总希冀着、幻想着有那么一天，自己也能像已育妇女一样，有一个健康的小宝宝，受到别人的夸奖和赞誉。这种心理不平衡所致的希冀和幻想，易使她们的精神变得恍惚起来，多梦、失眠等症状将随之出现了。不少人还会因这种不良的精神因素引起生理改变，常见的就是发生食少吞酸、恶心呕吐和肢体倦怠的假孕现象。假孕现象越久，对妇女的精神打击越大。因为，一旦经过，医生告知她们将终身不育时，痛苦更大。某些不育妇女甚至会一病不起，甚至出现某些精神疾患。

专家强调，婚前检查是未婚男女必不可少的一环。不能生育的女青年如在婚前就已检查清楚，得到男方的谅解，自己也不会因不平衡的心理影响健康。至于婚前检查正常，婚后因疾病久不得孕者，应尽早去医院检查和治疗。即使是确诊终生不育，做丈夫的也应保持冷静，并给予妻子安慰和劝解，任何突然的感情和态度变化，都会使妻子受创的心灵更受摧残。

无论是婚前已确诊不育，还是婚后因疾病导致不育的妇女，在不能生育孩子这一事实面前，总会有许许多多的感情变化。常见的就是自责感，认为自己不中用，对丈夫和家庭失职，不能传宗接代，不能搞好婆媳关系等等。整日愁眉苦脸，精神压抑，少言寡语。

她们往往会对丈夫百依百顺，哪怕他在外另有所欢也不敢与之争辩。因为，离婚这个对不育妇女来说，简直是洪水猛兽。即使再次结婚仍然不能生育，与其重蹈覆辙，不如安于现状。其实，这种现状对不育妇女的心灵损害更大、更长久和更残忍。她们应勇敢地面对现实，哪怕是将承受终身孤独的后果，也不要去承受那种慢性心理损害。

何况，在今后的人生道路上，仍会遇见一些善解人意，对妻子能否生育持正确态度的男子。要知道，幸福在于自己去追求。当然，这也并不排除离婚后一直独身的可能，这样反而可以把更多精力用于事业，事业的成功，在某种程度上可以填补因失去家庭的心理空白。

还有一种妇女，对生儿育女渴求，但生活对她又不能尽如人意。不育则往往会使这种人的渴求转化为种种变态心理。当她们在自惭、自责之余，有可能出现怕见小孩，或是怕提到小孩、玩具等。她们也不愿与已育妇女打交道。因为这些人的一言一行、一颦一笑，都会被认为是有意炫耀而使她们受到刺激。这种心胸狭窄的不育妇女，脾气古怪，往往在受到某种刺激后，使嫉妒有孩子妇女的心理发展到高潮。她们可能寻衅吵闹，无事生非，不听劝解，不讲道理，给自己和他人的生活带不少麻烦。这种情况发生后，应及时给她们以适当的心理治疗，否则，可能发展到歇斯底里的严重精神疾患。

歇斯底里对不育妇女危害极大，不能生育的绝望会产生出某种间歇性的报复行为，而这种报复行为又往往是无目的的、残忍的和难以预防的。据报载，某市一不育妇女，因精神变态，竟将邻居小孩摔下高楼。当然，这种人毕竟是少数。她们的心理变化因客观条件的影响而呈现出一定的规律。家庭和社会应该防备这种人，发现蛛丝马迹，采取行动，以防悲剧发生。与此相反，有的不育妇女在绝望之余，并不侵害他人，而是悄然轻生。这类实例亦曾有。据医学家，这类人仍属心理变态者，值得注意。

不能生育，本身是妇女的一件令人揪心的事。作为当事人，应有充分的、正确的认识，不断消除自己思想上的陈腐观念，排除来自外界的讥讽或无恶意的刺激，振作精神，把思想转移到事业上来，为家庭和社会做出贡献。至于整个社会，是经常与不育妇女相处的人，应摒弃“不孝有三，无后为大”的封建意识，对她们给予关心、支持和引导，使她们享受到人间之爱。

当然，如能为她们牵线搭桥，抱养一个孩子，让她们在天伦之乐中忘却烦恼，这是保持心理平衡和心理健康的明智之举。

导致不孕不育是都什么情况怎么办？

内分泌疾病下丘脑功能障碍，如综合征，主要是促性腺激素施放激素缺少;垂体功能障碍，如选择性黄体生成素缺点症和尿促性素缺点症、高泌乳素血症等。不育是可以稳定的，但是一般治疗周期较长，且治疗后容易病发，因此治疗中一定积极互相配合医生的用药方案母子乱沦，另外，治疗期间建议养成良好的生活习惯，恰当饮食。