心理健康教育的途径和方法有哪些?

1、心理卫生：目前大多数小学都有生理卫生课，而很少有心理卫生课。

心理卫生又称精神卫生，是相对生理卫生而言的。在消极方面它以预防心理疾病、防止心理不健康为目的；在积极方面，它保持心理健康、增进心理抵抗力为目的。

从实质上看，心理卫生其实是心理健康的另外一种表述，如果硬要把它们严格区分，心理健康则是心理卫生的目的，而心理卫生则是达到心理健康的手段。

2、心理辅导：港台学者常用这个概念，类似于我们常用的“心理健康教育 ”。我们使用“心理辅导”一词时，更强调的是以全体正常人为对象，关注对象的未来，注重预防的发展。

而港台在使用这个词时，注重对象内在需要的满足和潜能的展现，关注的是个体的具体问题，重视个别差异 ，且心理辅导是一种自下而上的服务。

3、心理咨询：心理咨询主要以正常人中有心理问题的人为对象 ，关注对象 的现在，直接针对某些具体的目标解决问题。

4、心理治疗 ：在良好的沟通的基础上，由经过专业训练的治疗师用心理学的方法和技术，协助人们解决心理问题和行为问题，恢复心理健康。心理治疗是以心理健康水平较低或心理机能失调的心理障碍者为对象，关注的是对象的过去。

扩展资料

1、有利于学生的身体健康成长。

中学生正处在心理机能迅速发育成熟的时期，因此，开展心理健康教育，让学生了解和掌握心理健康教育的内容，就是及时地针对性地施以教育，对症下药。使学生知道什么是健康和不健康的心理学保持心理健康就能促进学生身体健康成长。

2、有利于学习、工作效率的提高。

健康的心理对于学习、工作的效率起重要的作用，对竞赛技能的发挥更为重要。一个心理健康的人是朝气蓬勃，开朗乐观妈妈和儿子乱轮，学习和工作就有劲，效率就高。而一个心理不健康的人常常心神不定，思虑过多，不能集中精力于学习和工作上，既影响生活效率，也大大妨碍创造才能的发挥。

参考资料来源

百度百科-心理健康教育（基础含义）